Quien no se ha tomado alguna vez una siesta y quizás algunos amigos, familiares o compañeros de trabajo le tildaron de holgazán o vago. Pero, ¿Sabía que esta acción tiene varios beneficios?
Los expertos recomiendan una siesta de 20 minutos después de almorzar, para de esa forma mejorar el rendimiento de las actividades de la tarde. También nos ayuda a reducir el estrés, aumenta la capacidad creativa, de razonamiento y atención. Es por ello que en algunos países como Japón, algunas empresas han implementado esta actividad en las jornadas laborales de los trabajadores dando como resultado el aumento de producción.
Así que ya sabe, si le vuelven a tildar de holgazán solo dígale que está intentando ser más productivo.
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